Contents
Koja su kalorije u 100g Mandari?
Mandarina po 100g sadrži: Kalorije (kcal): 34. Ugljeni hidrati (UH): 8. Proteini: 0,9. Masti: 0.
Pogledajte cijeli odgovor
Koji su kaloriji prosečne mandarine?
Nutritivne vrednosti mandarine – Koliko ima proteina u mandarini? 100 g mandarine sadrži 0.81 g proteina. Mandarina prosečne težine (75 g) daje oko 0.6 g proteina. Mandarina ima 13.34 g ugljenih hidrata na 100 g. Mandarina prosečne težine (75 g) ima oko 10 g ugljenih hidrata.
U 100 g mandarina naći ćemo 1.8 g hranljivih vlakana. Mandarina prosečne težine (75 g) ima oko 1. G hranljivih vlakana. To je oko 5 % od preporučenih dnevnih vrednosti za odraslu osobu sa prosečnom težinom i prosečnim dnevnim aktivnostima. U mandarinama nema glutena i mogu ih konzumirati ljudi koji su osetljivi na gluten ili kojima je ustanovljena celijakija.
U 100 g mandarine pronaći ćemo 26.7 mg vitamina C. Jedna mandarina prosečne težine (75 g) daće nam 20.025 mg vitamina C. Smatra se da je to 10 % od preporučenih dnevnih unosa za odraslu osobu sa prosečnom težinom i prosečnim dnevnim fizičkim aktivnostima.
Pogledajte cijeli odgovor
Ko je najbolji izvor vitamina C u mandarini?
Mandarina sadrži vitamin C – Od svih mikronutrijenata koji se u mandarini nalaze u malim količinama, vrijedi istaknuti vitamin C gdje ćete na 100 grama dobiti 26.7mg što je dobar izvor, pogotovo u doba kada vladaju prehlade, ali važno je znati da kada prehlada već nastupi, onda je kasno. O tome smo pisali u članku gdje smo educirali kako ojačati imunitet pa ga svakako pročitajte. 
>> TREBAŠ BRZE I JEDNOSTAVNE RECEPTE?
Pogledajte cijeli odgovor
Koja je ukupna nutritivna vrijednosti Mandarina?
Mandarina – Detaljne nutritivne vrijednosti Nutrijent Mjerna jedinica Količina Energetska vrijednost kcal 53 Ukupno proteina g 0,81 Ukupno ugljenih hidrata g 13,34 Ukupno masti g 0,81 30 more rows
Pogledajte cijeli odgovor
