Contents
Koliko kalorija ima bureka sa mesom?
Koliko kalorija ima u bureku? – 250 g bureka sa sirom ima 615 kalorija.250 g bureka sa mesom ima 650 kalorija.
Pogledajte cijeli odgovor
Koliko kalorija ima grčki burek sa feta sirom?
Nutritivne vrednosti bureka sa feta sirom – Jedna porcija grčkog bureka (pite) sa feta sirom od 140 g sadrži 320 kalorija. U njemu ima 19 g ugljenih hidrata, 25 g masti i 10 g proteina. Natrijuma ima 500 g, a holesterola 28 g. Ovakav burek ne sadrži hranljiva vlakna i šećere.
Pogledajte cijeli odgovor
Koja su kalorija u 100 g bureka sa sirom?
Nutritivne vrednosti bureka – U 100 g bureka sa sirom ima 246 kalorija, 21 g ugljenih hidrata, 14 g masti i 8 g proteina. Najveći broj kalorija dolazi iz masti, posle toga iz ugljenih hidrata i najmanji procenat potiče iz proteina. Kada bismo preneli u procente to bi izgledalo ovako: ako je prosečni preporučeni dnevni unos kalorija 2000, onda bi to značilo da ako pojedemo 100 g bureka mi unosimo 12.3 % od preporučenog dnevnog unosa kalorija, 21 % masti, 8 % ugljenih hidrata i 8 % proteina.
Pogledajte cijeli odgovor
Koliko su kalorije u 100 grama bureka?
Nutricionizam 27.08.2019. Alem Haznadarević
Tradicionalni specijalitet ili kalorijska bomba Računanje broja unesenih kalorija, bez ikakve sumnje je najbolji i najsigurniji način dostizanja željene tjelesne mase, mršanja, ali i debljanja.
kalorije pita
Međutim, problem obično nastaje kada se na meniju nađu neka od tradicionalnih jela čiju kalorijsku vrijednost nije jednostavno izračunati. Tipični primjer je burek, najpoznatija vrsta pite u čijem sastavu preovladava meso, ali koji istovremeno sadrži i pozamašne količine ulja, brašna, jaja, soli, bibera, te dodataka u vidu određenih vrsta povrća i začina.
Sve skupa burek čini vrlo ukusnim, ali istovremeno i ekstremno kaloričnim jelom koje nije baš u najboljem skladu sa fitness ciljevima i težnjama velikog broja ljudi da dostignu dobru liniju. Iako sam sastav bureka može varirati shodno receptu i praksi kuhara, generalno se smatra da prosjek kalorija na 100 grama bureka iznosi 260.
Jednostavnom računicom dolazi se do zaključka da prosječna porcija bureka od 250 grama u svom sastavu nosi čak 650 kalorija! Shodno nivou kaloričnosti, burek se može svrstati među ‘junk’ hranu koja uglavnom i utiče na sve veći procenat pretilog stanovništva u svijetu.
Pogledajte cijeli odgovor
